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Psychologische Beratung

 
In Ihrem Leben sind Sie der Spezialist und Fachmann. Niemand kennt Ihr Leben, Ihre Empfindungen und Ihre Gefühlswelt besser als Sie persönlich. Finden Sie Ihre eigene innere Stärke und ihr Selbstvertrauen wieder und erlangen Sie immer mehr Lebensqualität.

Es gibt immer Situationen und Probleme in unserem Leben, wo wir uns wünschen Unterstützung zu bekommen. Gründe hierfür können sehr individuell und vielfältig sein, wie wir Menschen nun mal eben sind. Das Ziel in einer Beratung ist es mit Ihnen gemeinsam eine Lösung zu erarbeiten, die am besten zu Ihnen und zu ihrer Lebenssituation passt.

Es ist mir wichtig dass wir gemeinsam einen Weg erarbeiten, der immer mehr zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt und aus dem Sie wieder neue Kraft und neuen Mut schöpfen können.

Es kann Ihnen dabei helfen, dass Sie in Ihrem Leben wieder mehr Orientierung und Klarheit innerhalb kurzer Zeit erlangen können.

Psychologische Beratung und Coaching dienen der Aufarbeitung und Überwindung persönlicher sowie sozialer Konflikte und Krisen, außerhalb der Heilkunde. Sie kommt überall dort zum Einsatz wo es um neue Möglichkeiten oder Lösungen geht.

Sie dient als Hilfe zur Selbsthilfe bei den alltäglichen Problemen des Lebens. Psychologische Beratung und Coaching sind eine klärende und unterstützende Gesprächsführung und zielen auf eine Verbesserung der Lebensqualität und der Zufriedenheit der betroffenen Person ab.

Eine Sitzung gestaltet sich durch Ihre individuellen Anliegen. Inhalt und Umfang ergeben sich häufig auch aus dem Prozess heraus. Sie orientiert sich an Ihren persönlichen Zielen und Lebenswünschen und wird individuell auf Sie persönlich abgestimmt.

Rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail – in einem kostenlosen Vorgespräch können wir offene Fragen klären.

Einblick in die Beratungsformen

 

Psychologische Beratungsgespräche und Coaching finden  in der Regel in meinen Praxisräumen statt. Aus den unterschiedlichsten Gründen können oder möchten manche Menschen diesen Weg jedoch (noch) nicht gehen und suchen daher Alternativen. Die Gründe hierfür sind vielfältig: Zeitmangel, eingeschränkte Mobilität, Krankheit, längere Anreise mit Bus oder Bahn oder das Bewahren der Anonymität. Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, stehen Ihnen dennoch mehrere Möglichkeiten zur Wahl, Ihre Probleme, Konflikte und Krisen zu bewältigen.

 
Live-Coaching im direkten Gespräch vor Ort
Es gibt Menschen die lieber „Face to Face“ arbeiten, denen der persönliche Kontakt und die Nähe sehr wichtig ist. Der Vorteil einer gemeinsamen Sitzung vor Ort liegt in der veränderten Wahrnehmung der Situation. In einem Coaching spielen Körpersprache, Gestik, Mimik und der Blickkontakt eine elementare Rolle. Da unser Verhalten oft unbewusst geschieht, häufig aus der Routine kommt, erkennen wir unsere Wirkung auf die Umwelt in bestimmten Situationen nur schwer oder sogar gar nicht. Unser Verhalten schränkt uns dann ein. Hier agiert der beobachtende Gesprächspartner zum Beispiel als Spiegel und hilft so die eigene Wahrnehmung lösungsorientiert zu reflektieren.
Telefon-Coaching
Es gibt Menschen die gerne über Ihr Thema, die Situation oder ein Problem reden möchten, eine „Face to Face“ Sitzung aber zunächst scheuen. Möglicherweise um erstmal ein Vertrauensverhältnis zum Berater herzustellen oder aber aus den verschiedensten anderen Gründen. Das Telefon- Coaching hat hier den Vorteil, dass Sie sich ganz auf sich selbst und das Gesagte konzentrieren können. Sie brauchen sich keine Gedanken über Ihr Aussehen oder Ihr Verhalten zu machen, da Sie sich in (einer ) ihrer geschützten Umgebung aufhalten. Vielleicht bewegen Sie sich aber auch einfach gerne im Zimmer auf und ab oder machen sich dabei Notizen. Das Telefon-Coaching findet trotz der vermeintlichen Unverbindlichkeit immer zu vereinbarten Zeiten statt.
E-Mail-Coaching
Ist die flexibelste Beratungsform. Zeitgemäß und optimal für Menschen, die eher schüchtern sind und nicht gerne reden, sich aber sehr gut schriftlich ausdrücken können. Wenn es Ihnen unangenehm ist über Ihr Anliegen zu reden oder Sie sich für Ihre Situation schämen, dann ist das erstmal etwas ganz Natürliches. Sie können Ihre Gefühle, Emotionen, Situationen oder Probleme in diesem Fall genau beschreiben und sie über das Schreiben verarbeiten. Durch die zeitversetzte Kommunikation haben sie die Möglichkeit sich solange Zeit zu nehmen wie Sie möchten. Sie können Ihre Gedanken bei der Problembeschreibung und bei den Antworten ohne Druck sortieren und dann beschreiben wie es Ihnen in der Situation geht. Sie sind zudem zeitlich und örtlich unabhängig und haben die Möglichkeit E-Mails später immer wieder durchzulesen und damit zu arbeiten.

Beim E-Mail Coachingkönnen Sie sich sprichwörtlich„etwas von der Seele schreiben“.

Wichtiger Hinweis

 
Psychologische Beratung und Coaching ist eine begleitende und stärkende Arbeit. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung.

„Es ist nicht die Last die dich bricht, sondern die Art wie Du sie trägst“ (Unbekannt)